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「がんばらない」を仕組みに。ズボラHSPの生存戦略
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2025年– date –

  • HSP 病気
    わたしのこと

    HSPはなぜ病気じゃない|繊細さが気質であって疾患ではない安心できる理由

    「気にしすぎ」「神経質すぎる」「うつ病なんじゃない?」――こんなふうに言われたor思った経験はありませんか? 人よりも音や光や匂いに敏感で、人混みのあとぐったり疲れてしまう… ちょっとしたことで涙が出たり、誰かの言葉を深く考え込んでしまう… LINE...
    2025年9月19日
  • HSP・繊細さん完全ガイド
    わたしのこと

    【HSP完全ガイド】繊細さんすぎる私の正体!特徴・原因・生きづらさと向き合うヒントを徹底解説

    人の機嫌や空気を読みすぎて、勝手に疲れてしまう 「気にしすぎ」「考えすぎ」と言われて、傷ついたことがある 音や光、匂いや人混みなど、日常の刺激に敏感でヘトヘトになる そんなお悩みありませんか?もしかすると、ちまたでは“繊細さん”なんて言われい...
    2025年9月19日2025年9月23日
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ASAHI
ご自愛ナビゲーター
「ムダを減らして好きを増やす」ために、日々暮らしを実験中の実践派ズボラ。においや音に酔い、人混みで魂が削られるHSPですが、家の中だけは「100%安全な回復基地」でありたい。そんな思いで暮らしを整えています。

性格は、こだわり強めでちょっと面倒くさいB型。でも、好きな人には誠実でありたい。「気づきすぎて疲れる」という暮らしのバグを、独自の仕組みで一つずつ修正していくのが私の日課です。

完璧な人ではないけれど、「ラクに生きること」への情熱は誰にも負けません。毎日ヘトヘトなあなたが、明日少しだけ軽やかに笑えるような“自分にやさしい暮らし”をおすそわけします。
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